Simone缺钙是什么原因引起的
的有关信息介绍如下：
正常人的血钙维持在2.18-2.63mmol/L。
如果低于这个范围，就认定为缺钙。
常见导致缺钙的原因有以下几种:1.饮食方面造成缺钙的原因:食盐摄入过多、糖摄入过多、咖啡饮用过多、碳酸饮料饮用过多。
2.身体因素造成缺钙的原因:(1)绝经后的女性，由于雌激素减少，骨骼里的钙质就容易流失，因此更年期的女性更容易出现骨质疏松。
(2)糖尿病患者。
(3)自身维生素D生成不足。
维生素D可以促进人体对钙的吸收，如果自身维生素D不足就可能造成缺钙。
3.光照不足。阳光照射在皮肤上，可使人体产生维生素D。
长期不出门，不晒太阳就会导致维生素D不足，引起缺钙。
4.缺乏运动。
多运动多锻炼可以提高人体的骨骼密度，减少骨质流失，间接的减少了钙的流失。
